THE BUDDHIST WAY OF LOVING KINDNESS Hallo, wie schön, dass du hier bist 🌿 Heute möchte ich dir eine Meditation aus der buddhistischen Tradition vorstellen – die Metta-Meditation. „Metta“ ist ein Begriff aus dem Pali, einer alten indischen Sprache, die zu Buddhas Lebzeiten gesprochen wurde. Es bedeutet so viel wie liebende Güte, Herzenswärme oder Wohlwollen. …
Hallo, so schön, dass du da bist! Das neue Jahr hat begonnen – der perfekte Moment, um innezuhalten, durchzuatmen und bewusst darüber nachzudenken, welche Veränderungen du in deinem Leben willkommen heißen möchtest. Diese Neujahrsmeditation verbindet Atembewusstsein, Visualisierung und Affirmationen, um dich mit positiver Energie und Klarheit durch das Jahr 2025 zu tragen. 1. Ankommen: Finde …